|
Полезная статья? Пожалуйста, поставьте "+"
Физическая культура - Содержание Под силой человека понимается способность организма к преодолению внешнего сопротивления или противодействию внешним силам. В первом случае человек стремится придать ускорение неподвижному объекту, а во втором случае наоборот стремится ограничить (сохранить) в исходном положении свое тело, при воздействии на него внешних сил; такие силы, как различные внешние воздействия, удар соперника в боксе, или вес собственного тела, упражнения на турнике. Различают абсолютную и относительную силу. Абсолютная сила – это сила, которую человек проявляет в каком либо движении без учета веса тела. Абсолютная сила характеризуется предельным весом, который может поднять человек. Относительная сила – это величина силы, приходящаяся на 1 кг. веса тела человека. Относительная сила измеряется путем измерения отношения абсолютной силы к весу человека. Абсолютная сила с увеличением веса человека увеличивается, а относительная уменьшается. Это объясняется тем, что с увеличением размеров тела человека вес возрастает в большей пропорции, чем мышечная сила. Для развития силы существуют две группы упражнений: - Связанные с внешним сопротивлением (бег, прыжки и т.д.)
- с поднятием тяжести собственного тела (отжимания, пресс).
| 
